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2012年4月の記事

355 「人の脳が集中力を発揮できるのは、目覚めてから13時間以内」

東京大学の島津明人准教授によれば「人間の脳が集中力を発揮できるのは、朝目覚めてから13時間以内」だそうです。

これは株式会社ワーク・ライフバランス社長の小室淑恵さんの「3人で5人分の仕事を無理なくまわす!」に書かれていました。

今日は6時起きなので、19時つまり午後7時で集中力は切れるわけです。だからその前に仕事は終わらせて帰らないと効率が悪い。

集中力がきれると、酔っ払った状態に近くなるそうです。確かに締切前に遅くまで仕事をすると、ミスを起こして返って時間がかかったことが経験上もありました。

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